Program Antrenament Personalizat
4 saptamani
Afla cum sa iti recapeti mobilitatea, forta, puterea si anduranta
Program adaptat formei tale fizice, cu cresterea progresiva a complexitatii
Pentru prima data kilogramele date jos nu vor mai reveni!
PUNE MUSCHII LA LOC!
CE CASTIGI cu acest program:
- KILOGRAMELE DISPAR si vezi in oglinda un corp suplu, tonifiat si intinerit!
- Ai totul intr-un singur loc, un program structurat conform obiectivelor si posibilitatilor tale.
- NU ESTI SINGUR(A) PE ACEST DRUM, comunicam in permanenta si ne asiguram ca reusesti! Eliminam blocajele si rezolvam problemele aparute.
- Vei putea manca mai mult fara sa te ingrasi, intrucat intretinerea muschilor este un proces care are nevoie de “combustibil”. Asta inseamna accelerarea metabolismului.
- Increderea in propria persoana va creste; stima de sine redusa este poate lucrul care te afecteaza acum. Acest lucru se va schimba!
- Iti vei micsora cosiderabil riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si a bolilor metabolice. Antrenarea inimii si a plamanilor, precum si pastrarea unei greutati normale prin miscare, vor indeparta acest risc.
- Vei evita accidentarile! Orice situtie care inainte te-ar fi putut pune in pozitia de risc de accidentare, va putea fi gestionata acum fara riscuri.
Ce iti ofer, concret:
- Crearea unui program de antrenament detaliat, pentru atingerea obiectivului tau (slabire, masa musculara etc)
- Feedback si cresterea complexitatii in saptamana 3
- Material video cu fiecare exercitiu, explicat: miscare, respiratie, greseli de evitat
- Discutie preliminara, inainte de inceperea programului. Eliminam orice neclaritate.
- 4 Intalniri live pe Zoom, cate una in fiecare saptamana. Dialog suplimentar pe WhatsApp, la nevoie.
- BONUS: E-book recomandari stil de viata sanatos si nutritie "Nu reusesti sa slabesti? Iata motivele si rezolvarea". Include fisa "Alimentele si indicele lor glicemic".
Cum procedam: cate 3 pasi simpli
Ce faci tu
1. Apesi butonul de plata si inscriere in program
2. Introduci datele de plata
3. Introduci datele despre tine utilizand linkul pe care ti-l trimit pe email; daca nu te descurci, planifici o sedinta gratuita cu mine, sau ma contactezi (WhatsApp, telefon, Pagina "Contact" a site-ului).
Ce fac eu si ce urmeaza
4. Te contactez si confirmi ca ai primit toate informatiile. Discutam alte detalii sau neclaritati
5. Iti trimit in maxim 48 de ore prin email, materialele video continand antrenamentul si explicatiile, din momentul in care datele sunt completate.
6.Planificam convorbirea saptamanala. In caz de maxima necesitate, discutam, in afara intervalelor prestabilite.
Conectati, pentru a reusi!
Program Antrenament Personalizat - 4 saptamani
Recomanda-le si prietenilor acest program
Cine te va ajuta sa intelegi ce e cu acest program...
Eu sunt Marius Tudor, antrenor personal si tehnician nutritionist
Cu ani in urma nu stiam nimic din toate aceste lucruri, ba chiar mi se parea greu de crezut ca vreodata in viata asta voi reusi sa schimb "directia" lucrurilor.
Apoi am incercat sa aplic aceste principii.
Dupa aceea a venit etapa EDUCATIEI, am obtinut acreditarile necesare, in primul rand pentru mine, pentru a intelege cum trebuie sa ma hranesc, de ce trebuie sa ma misc, cum trebuie sa traiesc, generic vorbind.
Acum a venit momentul sa impartasesc aceste cunostinte, pentru ca simt nevoia sa iti arat si tie cat de simplu este, de fapt, sa ai un stil de viata sanatos.
Si tu poti reusi, chiar daca ai mai incercat si ai esuat, ori nu ai incercat deloc. Iti trebuie doar putina deschidere si dorinta de a invata si de a asculta!
De restul...ne ocupam IMPREUNA!
Vrei sa stii mai multe despre mine?
Verifica aici!
Sau aici!
Conectati, pentru a reusi!
Program Antrenament Personalizat - 4 saptamani