Manualul Introvertitului SPORTIV
++ BONUSURI!!!
E-book practic pentru oameni 40+ ocupați. Slăbire sustenabilă, fără sală și fără diete extreme. Construit pe principii simple: consecvență, claritate, respect de sine. 85 de pagini de informație esențială.
- Protocol clar și ușor de urmat
- Ghid vizual de porții și exemple de meniuri simple
- Rutine de mișcare minimalistă pentru acasă
Preț promoțional echivalent - 14 Euro (TVA inclus). Descărcare instant
Gratuit doar până pe 30 Noiembrie 2025
Ce vei obține, concret
Transformarea din interior
Cum să îți resetezi dialogul interior ca să nu mai sabotezi progresul.
Consecvență fără zgomot
Protocol simplu 15-30 minute zilnic, adaptat vieții aglomerate după 40 de ani.
Principii pentru perfecțiune
Reguli ușor de respectat, pentru alimentație, somn, mișcare și focus.
Exemple practice care te ghidează
Rutine rapide acasă, ghid vizual de porții și checklist săptămânal.
Pentru cine este acest manual
Previzualizare din manual
Aruncă o privire în interiorul manualului și vezi cum arată capitolele, structura și stilul simplu și clar pe care îl vei regăsi în fiecare pagină.
De ce voința e o resursă limitată după 40 de ani
Ce s-a întâmplat cu tine în anii de stat pe scaun
Ghidul alimentar al introvertitului ocupat
Ce spun cititorii
Adrian, 45 de ani
"Mi-a fost greu să încep. Dar liniștea tonului și simplitatea explicațiilor m-au făcut să continui."
Cristina, 42 de ani
"Pentru prima dată am simțit că cineva vorbește pe limba mea. Doar pași simpli, ușor de înțeles."
Mihai, 50 de ani
"Nu e o carte despre mușchi, ci despre echilibru. Am înțeles că nu trebuie să mă schimb peste noapte."
Mariana, 48 de ani
"Am reușit să slăbesc și să îmi tonifiez mușchii. Funcționează chiar dacă mai greșești uneori."
Bonusurile tale, 100% gratuit
RESET POSTURAL - 11 exerciții pentru corectarea posturii, explicate; imagini incluse
CUM SLĂBEȘTI MÂNCÂND NORMAL- Ghid alimentar care conține 7 mese principale cu calorii, mod de preparare
PLANIFICATORUL BUSINESS FIT- Checklist pentru monitorizarea energiei, somnului, alimentației, mișcării
Să recapitulăm!
E-book + bonusuri de lansare
- Manual complet în format PDF (descărcare instant)
- Ghid exerciții corecție postură RESET POSTURAL
- Checklist săptămînal imprimabil PLANIFICATOTUL BUSINESS FIT
- Mini-ghid alimentar + 7 rețete de mese principale CUM SLĂBEȘTI MÂNCÂND NORMAL
Despre autor
Sunt Marius Tudor și am trecut prin aceeași luptă: carieră, lipsă de timp și pierderea formei. Stiu exact cum e să te pierzi în vârtejul muncii., iar munca să te facă să uiți de tine.
Să te trezești obosit, fără chef, cu un corp care parcă nu te mai reprezintă.
Dar am descoperit că poți reconstrui totul, în liniște, cu echilibru, fără să renunți la cine ești. Acest manual este rezultatul acestei transformări.
Am văzut cum această metodă schimbă vieți. Principii clare, pași mici, consecvență. Lucrez cu oameni ocupați, care vor rezultate reale, fără să-și construiască viața în jurul unei săli.
Întrebări frecvente
Pentru persoane 40+ care vor să slăbească și să se simtă bine în corpul lor, fără sală, fără diete extreme și fără expunere publică.
În funcție de programul tău, între 15 și 30 de minute. Accent pe consecvență, nu pe perfecțiune.
PDF (descărcare instant), optimizat pentru Desktop și mobil.
Nu. Principiile și exemplele sunt gândite pentru acasă, cu greutatea corpului și echipament minim (opțional).
Nu. Este un manual de principii și exemple. Conține exemple de antrenament complet pentru o zi (o sesiune de antrenament), dar E-bookul tratează multiple arii, nu numai mișcarea. Pentru antrenamente detaliate pe zile, săptămâni etc, există opțiunea de achiziționare a programelor 40+ RESET, care au preț promoțional (-40%) în această perioadă.
Manulul Introvertitului
SPORTIV
Pentru oameni 40+ ocupați
Gratuit doar până pe 30 Noiembrie 2025
