Despre mine
Salut. Sunt Marius Tudor
Sunt antrenor personal si tehnician nutritionist. Timpul m-a invatat ca zestrea noastra cea mai de pret este corpul nostru. Corpul nostru, sanatos si armonios. Nu am gandit intotdeauna asa, nu am actionat mereu in acest sens. Bineinteles, a existat si pentru mine un moment de „AHA”, atunci cand mi-am dat seama ca lucrurile nu mai merg, nu se mai poate sa continui sa nu dau atentie corpului meu, si mintii mele, psihicului meu tot mai suferind. Pentru ca, ce sa vezi? O componenta o influenteaza pe cealalta! Aminteste-ti, te rog, draga cititorule: „mens sana in corpore sano”…
Ce a urmat? Educatia, pas dupa pas!
Adica, COMPETENTE SI CALIFICARI
Uneori, adevarate revelatii, alteori, adevaruri cumva intuite…Dar toate, absolut toate, m-au facut sa inteleg ce masinarie minunata este propriul nostru corp si cat de usor este, de fapt, sa il pastram sanatos si armonios. Iar daca nu il avem asa, sa-l facem sa devina exact cum ne dorim sa fie.
Povestea mea
Eu nu sunt un campion olimpic și nici tu nu trebuie să fii. Dacă eu am reușit, de ce să nu poți și tu să faci același lucru?
RECÂȘTIGĂ ÎNCREDEREA ÎN TINE, VÂRSTA E DOAR UN NUMĂR ȘI AȘA VA RĂMÂNE DACĂ FACI ALEGERILE POTRIVITE!
Misiune
Misiunea mea este aceea de a ajuta cat mai multi oameni sa isi pastreze sau sa isi recapete vitalitatea si sanatatea prin metode simple.
SILUETA, FORTA, INCREDEREA IN SINE, vin la pachet cu acest obiectiv principal.
Stiu prin ce treci, si eu am fost acolo!
Eviti sa te gandesti la asta prea des, dar uneori te "incolteste"...
Pentru ca trebuie sa urci scari, sa te legi la sireturi, sa mergi la cate o petrecere.Pentru ca te duci la oglinda sa te aranjezi – tocmai ti-ai luat bluza sau camasa cea nou – si nu-ti place cum sta pe tine...
Ai vrea sa fie altfel.. Si atunci incepe sa doara...Uneori mai tare, alteori mai estompat. Ai, poate, perioade cand amani sa mananci, te infometezi, sperand sa vezi ceva, un rezultat. Apare, dar e firav si nu dureaza. Si nu stii de ce, nu intelegi cum sa faci... De multe ori, stingi durerea cu "ceva bun" si mergi mai departe. Si mai trece o zi, si inca o zi.Nu e bine, Stii si tu ca nu e bine, dar azi nu e momentul. "De maine, sigur" - asa iti spui si te amagesti in fiecare zi...
PRIVESTE FOTOGRAFIA ALATURATA: tu crezi ca acum 8 ani, atunci cand eram foaarte rotund, imi inchipuiam ca se poate?
NU, ma amageam doar, in fiecare zi, ca nu e momentul azi!
Daca te-ai regasit in cele de mai sus, am o veste buna pentru tine!
Tu nu ai timp de pierdut...
Atunci cand esti ocupat cu toate cele ce
tin de viata cotidiana, dar esti in cautarea unor schimbari in viata ta, timpul este cel mai mare dusman al tau.
Pentru ca nu il ai.
In plus, chiar si cu timp la dispozitie, te simti pierdut in noianul de informatii pe care le gasesti la o simpla cautare.
Si ca sa fie si mai rau, unele sunt contradictorii si confuze.
...Si doresti corpul de odinioara
Tu ai nevoie de o solutie. Cu elemente clare si logice.
Un program sustenabil si eficient, cladit pe baze stiintifice, nu dupa ureche, si care sa te ajute cu adevat.
Si mai ales, de cineva care sa te ghideze pe acest drum. Existenta acestui element te va ajuta sa iti regasesti motivatia pe parcursul drumului, sa elimini blocajele aparute pe parcurs
Programe nutritie si miscare
Urmarirea progresului
Training adaptat fiecaruia
Catre noul tau corp!
Care sunt componentele activitatii mele?
Ajut si asist clientii in toate aspectele referitoare la viata sanatoasa. Alcatuim impreuna o echipa in care comunicarea si transparenta sunt elemente de baza ale drumului nostru comun, catre reusita.
- Facem impreuna o evaluare completa a starii tale de sanatate, a conditiei fizice si altor parametri.
- Stabilim programul de nutritie care ti se potriveste, pe baza preferintelor tale alimentare.
- Stabilim impreuna programul de fitness, adaptat tipului tau somatic.
- Masuram progresul pe parcursul procesului. Facem ajustari, acolo unde este cazul.