Program Nutritie Personalizata
30 zile
Afla cum sa pierzi kilogramele in plus, mancand tot ce doresti fara infometare si suferinta
10 reguli de baza in nutritie, aplicate in 30 zile de ghidare permanenta
Pentru prima data kilogramele date jos nu vor mai reveni!
DE CE?
Se numeste SUSTENABILITATE
CE CASTIGI cu acest program:
- KILOGRAMELE DISPAR si vezi in oglinda ceea ce astepti de mult timp!
- Nu mai pierzi timp si bani cautand si punand in aplicare diete-minune care te infometeaza si iti afecteaza sanatatea.
- Ai energie si stare de bine, intrucat programul tau personalizat tine seama in primul rand de preferintele tale alimentare.
- Ai un mentor, un ghid permanent care te poate ajuta sa mergi mai departe daca te-ai blocat pe parcurs.
- Vei avea mese satioase, cu ajutorul carora sa te saturi.EU SUNT UN GURMAND! Si nu imi place deloc sa simt ca imi e foame inca, in momentul in care ma ridic de la masa.
- Vei slabi GRASIME. Nu iti vei afecta masa musculara, datorita calculului atent al macronutrientilor pe care trebuie sa ii consumi zilnic: proteine, grasimi si carbohidrati.
- POTI SA “TRISEZI”, in anumite conditii…DA, daca vrei PIZZA, CIOCOLATA sau INGHETATA, se poate, tinand seama de anumite reguli, pe care ti le voi explica
Ce iti ofer, concret:
- Calcul al greutatii optime si al numarului de calorii zilnice necesare pentru atingerea obiectivului tau (slabire, masa musculara etc)
- Un plan alimentar complet, pentru 30 de zile
- Cu atatea mese zilnice, cate decizi tu, continand cantitatea optima de macronutrienti (proteine, grasimi, carbohidrati
- Discutie privind starea de sanatate etc, la inceputul programului
- Patru sedinte de feedback (una pe saptamana) de cate 20 de minute
- BONUS: E-book “Nu reusesti sa slabesti? Iata motivele si rezovarea”. Include fisa “Alimente si indicele lor glicemic”.
Cum procedam: cate 3 pasi simpli
Ce faci tu
1. Apesi butonul de plata si inscriere in program
2. Introduci datele de plata
3. Completezi un scurt formular cu date despre tine, utilizand linkul pe care ti-l trimit pe email; daca nu te descurci, planifici o sedinta gratuita cu mine, sau ma contactezi (WhatsApp, telefon, Pagina "Contact" a site-ului).
Ce fac eu si ce urmeaza
4. Te contactez si confirmi ca ai primit toate informatiile. Discutam alte detalii sau neclaritati
5. Iti trimit in maxim 48 de ore prin email, meniul si ghidul alimentar, din momentul in care datele sunt completate.
6.Planificam cate o intalnire saptamanala. In caz de maxima necesitate, discutam, in afara intervalelor prestabilite.
Recomanda-le si prietenilor acest program
Cine te va ajuta sa intelegi ce e cu acest program...
Eu sunt Marius Tudor, antrenor personal si tehnician nutritionist
Cu ani in urma nu stiam nimic din toate aceste lucruri, ba chiar mi se parea greu de crezut ca vreodata in viata asta voi reusi sa schimb "directia" lucrurilor.
Apoi am incercat sa aplic aceste principii.
Dupa aceea a venit etapa EDUCATIEI, am obtinut acreditarile necesare, in primul rand pentru mine, pentru a intelege cum trebuie sa ma hranesc, de ce trebuie sa ma misc, cum trebuie sa traiesc, generic vorbind.
Acum a venit momentul sa impartasesc aceste cunostinte, pentru ca simt nevoia sa iti arat si tie cat de simplu este, de fapt, sa ai un stil de viata sanatos.
Si tu poti reusi, chiar daca ai mai incercat si ai esuat, ori nu ai incercat deloc. Iti trebuie doar putina deschidere si dorinta de a invata si de a asculta!
De restul...ne ocupam IMPREUNA!
Vrei sa stii mai multe despre mine?
Verifica aici!
Sau aici!
